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Praticien en Hypnose à Obernai
L'anxiété
L'anxiété
Tout le monde a peur dans les situations dangereuses et ponctuelles, elle nous protège des dangers réels, toute personne en bonne santé va avoir des palpitations lorsqu’elle se sent en danger.
C'est une émotion ancestrale où le réflexe est soit de fuir soit de se battre.
L'anxiété peut malgré tout se manifester de manière disproportionnée par rapport à l'évènement redouté ( qui est parfois inconscient) même si la raison semble claire : problèmes financiers, professionnels, sociaux ou des sujets "mineurs" tels que les échéances à honorer, un examen, peur de ne pas être à la hauteur...
L'anxiété généralisée
L'anxiété généralisée
Mais quand ces inquiétudes deviennent persistantes, sont incontrôlables et inappropriées, l'anxiété se généralise.
Contrairement aux phobies, cet état n'est pas lié à une situation, un objet ou un animal.
Le plus souvent les états d'angoisse sont exagérés
Les comportements possibles:
éviter les situations redoutées jusqu'à parfois une privation sociale, professionnelle..
adopter des rituels pour échapper et calmer les angoisses (Tocs, compulsions, addictions..)
acte d'assurance et de réassurance: appel d'amis ou de membres de la famille, besoin de contact social
se faire accompagner
Quand l'anxiété est omniprésente l'inquiétude est quotidienne et peut être relative aux évènements de la vie courante comme les accidents, la maladie, le rapport à l'argent, proches.. . La gestion des pensées et des émotions est difficile, les interprétations cognitives souvent déformées et la vigilance devient accrue.
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